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* K1 b: E( y! F3 `! z公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 R7 K0 N5 l8 c% g$ [
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做法：www3.tvboxnow.com3 L1 B9 y' O$ c/ o5 g9 H+ i
2 o% D" @+ @( M) | 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；( @+ ?/ x, E! m9 e
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) {8 I* B# [: O% [! c1 W% Z公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- I" O+ ]0 K& H$ a, p$ `
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇/ O$ c- y1 B, f& b
0 K7 Z9 d- Q- m+ ?公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) Q% Y3 a6 f+ L B! B9 N
3 |9 d( `5 M1 f" D; F: V. S 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 U% F* L2 _# D1 p
3 a4 m$ }9 e& ~5 c9 V6 [2 `- K) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% c# g$ Q, x! o
8 R5 T: C; Y, ~; f( z9 ^ 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；www3.tvboxnow.com% V7 N- n0 S. ^! ~2 g
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；www3.tvboxnow.com3 I/ z/ S, _/ I7 J+ `3 U5 L5 W
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T3 Z8 I' u3 J% ^' |/ I' a9 L( c* B0 J% G
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；, ]; r& D4 E/ o: S! f: a
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0 G6 m- I9 ]$ m, Ctvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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