[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料
7 I4 q, Y2 m2 [+ [' C$ Dtvb now,tvbnow,bttvb米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙公仔箱論壇4 _% u2 G$ ^3 L

+ U( p2 @% U. ^1 Fwww3.tvboxnow.com調味料3 R! n( M. u7 d  U: D1 l5 m
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙公仔箱論壇  q2 A6 ?" n) P2 ~" R; ^2 N% w

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做法公仔箱論壇& N4 n5 e9 Q: C" }# Y. t. i. h5 v# k
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
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2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c4 _# p( F9 I1 ~1 a

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材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 www3.tvboxnow.com, ]/ ~7 Q4 A+ R7 c* a0 G+ u