[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 7 y9 p3 R5 F! ]2 o; j  k) q
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 h) y0 V& N- H/ K9 j
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 r7 e: ]" Y3 [

8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 5 Q1 [+ S3 k3 `$ F7 B) |

10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 : L9 M3 l+ v) g  E

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ e  G' W6 B4 v0 F7 o  \# U

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! r& K- e4 \$ h/ Y

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 i1 a2 J- w% Y) H7 O/ R

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 4 m: K- o+ }% ~; e  k7 Y8 ~
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 $ ?8 ?/ i1 [$ `2 w+ ?4 V

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 % h& f% N2 j) _  h6 V, D
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 . E% k3 f3 L1 c9 _
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血公仔箱論壇1 r4 X/ B& v! a
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 1 T$ w* \+ X. w: d7 J) S, [0 U* `, m4 }

37.酪梨：滋養﹑降血壓 ' c  e6 F* }% F! G* n* J/ s
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ K2 s+ ]0 A3 N, U! M

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& ?  v: j( P$ ]

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb3 l- I  y2 O) l& Z0 ^% R& r% \
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二﹑花菜類 $ I% e+ W& m5 {  L$ E

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 tvb now,tvbnow,bttvb* J* l( i8 j0 O$ @/ z

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌公仔箱論壇2 T& b* I8 H9 s+ g" O8 u

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 www3.tvboxnow.com' K+ a1 |/ m* z+ i! g& `% Y

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫公仔箱論壇; E+ R; e# n. N

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 : [) x1 _- x: L' f$ @$ Q
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6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 K2 ^; ^& A9 j' x0 V/ ~
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' N6 X6 k4 g# E) T' G, y" y

9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 tvb now,tvbnow,bttvb, a6 m8 W' z  G4 `

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 0 \% d' _1 i7 f3 I6 \  H! b
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 www3.tvboxnow.com& L$ N3 L0 [1 U; L$ o
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 tvb now,tvbnow,bttvb" Y% U3 G8 e; j" ~( [

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C7 |2 q+ p3 @3 E( u( i& U
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌公仔箱論壇6 U6 M5 }7 F) H- w4 s& l
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 0 {' C4 I+ B% {- V0 \; [$ V
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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