醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
& e% z1 R O4 Z& j( `% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' B- Z8 b$ z u _% Y9 r
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
; s% ?" _2 Z, l/ A% k0 L/ N4 B
* q$ ?4 {4 H5 B( {公仔箱論壇後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
3 y0 a; ^7 N$ f9 m【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚6 n7 f5 z: C8 |6 p( P
: L! b5 x, L4 Q( D3 N3 mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-9-25 11:14 AM
| 