彭鑫中醫博士 - 內壯健康法 (字幕)
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& K0 e7 X( J+ J7 q3 l( F$ N- t【摘要】西方運動以鍛鍊肌肉為主，中國傳統運動則著重內臟鍛鍊。此套內壯健康法，透過呼吸、脊柱運動及身體舒展，暢通經絡，強化內臟(內壯)；亦鍛鍊肌肉。共分八項動作。www3.tvboxnow.com, u, m6 W/ N; i% |. O: |$ |
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4 c9 Q4 o: M. u3 }9 lwww3.tvboxnow.com三、五體投地功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _: N: {. F7 x/ C
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四、站樁8 G9 J5 R8 T( e+ w& p
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五、腹式呼吸! s, M. k! W; j u. V
: b3 V2 w7 Z/ ]- S7 a" ?8 K4 J1 Rwww3.tvboxnow.com六、鬆腰法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) E( z1 e0 k+ Y1 d5 F* U
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七、舒展心胸
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( L4 K% U) F* c: Y1 b! B* N6 F八、五臟養生功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 x/ K9 S y7 E9 E0 g; D
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發表於 2017-2-20 07:01 PM
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