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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb- ]% F9 T8 O/ [# P$ ?
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 T9 f- m# u1 c5 f# l& u
1.年齡未超過40歲。3 L Q! O, [/ `+ B
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
) _$ S2 Q% g) a& s3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) Y, U, F7 ~7 P& ?9 a$ Q
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 s# k: N, n3 b( ?& |4 F% g" T- L
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
6 ^5 L }0 S C" v* G3 B( Btvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
- M) v1 W& X4 P8 m5 `% h: l ^: m卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
2 B: r$ r+ y0 X- p* Ptvb now,tvbnow,bttvb 圖／茂盛醫院提供
R9 U3 S" Y2 B若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
0 |% p8 M6 z5 \ b/ S% p; c# Xwww3.tvboxnow.com卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇( ?2 [/ ?$ j+ u6 D- s
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
; E' n+ i3 m, `- j6 k●濾泡數量過低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 y: H6 W6 ]
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。( W. p" j9 K. e4 U: r+ G. T. @
●化療或放射治療。
5 T) w0 N3 D- |, l0 A: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●代謝性疾病。
/ M, m! Q/ ?! U H# p+ f●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇0 D1 S) Q" y% C+ R0 @; D8 }# ^) e; x
資料來源：. s3 I, H0 t: Y: Z I" N: B4 ]
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePluswww3.tvboxnow.com8 x# G/ k& A! D1 n
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
6 L" \2 C7 Y$ `. Q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
+ R) x6 }4 K8 I( n" l& P●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
! J$ B, A9 g! `●癌症治療：例如化療和放射治療。www3.tvboxnow.com1 B7 a* ^5 E; o ~8 V+ l& P( C1 b
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k h2 _2 Q: |0 {7 J) S
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇1 `8 J, O+ b8 Q3 u7 `2 Y
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
7 l- ?( O" v9 E( v* k9 ywww3.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
* o4 o3 x: I, X. m2 A卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb3 A* E7 T) n( O+ D. ]5 ~! O+ E4 i* g
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇/ g' L0 P! f: }1 X# ?9 ~
●維持好心情，確保生理心理健康。
# o6 x$ N( r u8 ~# M; E2 i otvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。www3.tvboxnow.com$ O9 l- X- N1 W
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
# r% r: L# p6 N2 N/ y3 Z9 F公仔箱論壇●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。www3.tvboxnow.com5 x1 O o; L' r6 G
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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