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[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲


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, p4 P* Z/ c7 U! J9 u1 r材 料:
2 `; [1 h+ _( z' P9 K5 s# T+ W/ g螺 肉     15 克tvb now,tvbnow,bttvb! L7 T, E4 ^, s5 _
鮮 冬 菇 ( 去 蒂 )   6 隻公仔箱論壇6 Q. s0 ]+ b. M: L8 a& f/ K
白 本 菇   1 包/ V: s6 l3 Z$ g" m1 @; k" |9 G# E
甜 豆 ( 去 蒂 )   15 克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R6 f7 p5 w9 h0 Z
粟 粒   1/2 碗% F: [8 ]5 p5 [& w$ O& A
洋 蔥 ( 切 塊 )   1/4 個' A5 E) z" K* O5 H3 [
www3.tvboxnow.com0 t6 F! b, q. [1 j. h9 b$ ]2 c& I3 A
湯 底:www3.tvboxnow.com0 u% q, x4 V1 H( ]& k5 a
味 噌   4 湯 匙
  `% S; ^: n1 ^. _" G/ N$ Ttvb now,tvbnow,bttvb清 水   4 碗: J$ l& K  X& \3 H  T; n+ }& _
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做 法:公仔箱論壇1 H, n; F$ C! S3 T' F
1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾
4 H' q( E2 ^5 d+ G( Jtvb now,tvbnow,bttvb2 加入其餘材料後滾3分鐘便可
looks easy to make.thx for sharing\
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