許多民眾喜愛喝豆漿紅茶、豆漿綠茶等豆漿茶飲，有些人擔心喝多了會腎結石；食品藥物管理署表示，豆漿含鈣，會在腸道與茶中草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，但多會隨糞便排出，不會滯留在體內而造成腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& a: E- H: Q
7 T; a# ~& g3 J8 u
相較於每杯約240毫升牛奶含有260毫克的鈣，每杯豆漿的鈣含量僅約為牛奶的十分之一（26.4毫克），鈣確實會在腸道中與茶的草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，大部份都隨糞便排出。
; m+ q! F% c/ dtvb now,tvbnow,bttvb& }+ ]- a( p+ @( q6 T# a7 }
坊間迷思常認少吃高鈣食物可以減少腎結石風險；事實上許多研究指出低鈣飲食反而會增加腎結石。低鈣飲食的缺點是，在消化道中無法提供足夠的鈣質和飲食中的草酸結合，造成體內草酸濃度上升，導致尿液中草酸排出量上升，增加結石的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% x0 m# @' X5 C4 Y. i
: X& ^0 @" @5 v" mtvb now,tvbnow,bttvb食藥署建議民眾，平時多喝水，攝取足夠鈣，減少高鈉、高普林、高蛋白攝取量，身體不適應適時就醫診治並遵醫囑治療。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 T9 r3 ` s9 T+ V! \) {$ l
' H: C; @; }- P; I# W公仔箱論壇台灣新生報www3.tvboxnow.com9 ?- L% _: H6 b5 O1 ~1 b
tvb now,tvbnow,bttvb! ^% T6 s1 z" @' \8 r+ m
8 x: h0 x/ `0 F3 M4 v2 i6 bwww3.tvboxnow.com
/ Q2 P, X8 W6 }公仔箱論壇; L% W% V- |2 G- [/ z
|
發表於 2019-8-22 12:27 PM
| 
