老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇2 |7 x/ V: j- a" G9 y* x
& p" \9 ]) P) A! I目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，www3.tvboxnow.com0 v0 m# B; q1 {7 |$ A/ @
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
- M! ~, s; b4 N3 D公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，1 z/ {7 A9 D8 w8 Q# u4 p+ X; `
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇! ^# C+ A2 ^7 i# l# \9 r
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& f( }$ S. W# d! G
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇: ~) i8 f* V' I. F
水位高度只需超過腳踝即可，: ^; f' y) \. D) i) k* m5 V
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
& c2 u3 Z( r/ R% ^3 L. i0 z" |/ Otvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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* ^" t( w4 q) w/ F4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
( K5 s' n, q' Z- q5 K$ mtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」6 j/ a! U2 ]; o# p6 w
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！' l2 X% V# M8 j# {8 x* K
' U' T7 Y9 e. ]www3.tvboxnow.com溫水泡腳好處多2 @3 z, G. S e1 D6 ?
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
}% a# F7 m, Q; A; F0 D- l# w至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
6 f; a3 D/ N5 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( w$ X A+ N2 I5 D4 }3 x, I) z
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，2 t- x5 Q" i: x# e* [& o. R
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, P! e4 D9 s7 c
+ h, |( f: n6 utvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ e( Q. R1 W3 I
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。) i6 I* V9 i+ \
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。www3.tvboxnow.com9 ~. ?* A& }+ [: w* M* y$ r& |
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], a, f6 s' w
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。) Z8 k7 d/ {( |) V: n# _& H
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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9 a. d1 I$ H) \9 ]5 d3 R ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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6 a7 r4 T9 {; f! k" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) \2 j' N" u6 X7 L* F
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
& [% i% {0 H: @9 ?3 e1 Q" r) l7 ]- u 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
' d2 |) l2 U( \$ c& _不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: x' M( x' ?6 I8 E* j* d) Hwww3.tvboxnow.com浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
6 ?+ i4 D2 A9 i* u6 d; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。. _; C Y3 Y8 s( k! i' Z* C
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。6 f4 u; U9 A( G$ B. ^
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。www3.tvboxnow.com) S P) Q( M8 k, \% \; ?
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。9 W3 U3 n. W3 N% m0 u t. B3 h5 }
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. n) I- X7 N- i1 s8 O6 w
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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