[健康資訊] 過度節食、長期吃生冷易「胃寒痛」

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過度節食、長期吃生冷，容易引發「胃寒痛」。中醫師彭美婷表示，過度的禁食減肥或過午不食的減肥方式，易造成胃部空腹太久，加重胃壁的磨損而導致胃出血的發生，尤其是常熬夜、工作壓力大、易口乾舌燥、便秘、皮膚癢長痤瘡的燥熱體質族群更應注意。 彭美婷表示，門診中一名30歲的女性患者，因上腹疼痛而來就診。患者因為想減肥，常常正餐只吃生菜沙拉，已經好幾個月沒有吃飽過，其實斷斷續續上腹隱隱作痛已有兩個月，沒有就醫自行服胃散成藥，緩解胃部不適。近期因為工作忙碌，常常加班到晚上十點，加上三餐不定時，胃痛每日發作而且程度加劇，已經快要一星期沒有排便，體重不但沒有下降，每天晚上失眠、偏頭痛、易煩躁動怒，且生理期時經痛明顯。 彭醫師表示，這位患者因過度節食飲食不均，營養不良，造成脾胃虛弱，長期吃生冷造成胃部虛寒，引發「胃寒痛」。壓力大造成肝氣不暢下犯脾胃，造成胃痛加劇，排便不暢；肝經失調，也影響睡眠。 治療配合溫中健脾、理氣止痛，藥方以柴胡疏肝散合安中散加減，並叮嚀患者立刻改變飲食生活習慣，經治療兩周並正常飲食後，患者胃痛情況改善良多，肝氣疏通，體內毒素也得以疏泄順利排出，失眠以及頭痛症狀也減輕了。 彭美婷醫師另指出，胃潰瘍嚴重者會導致胃穿孔或胃出血的嚴重併發症。中醫認為，此症病位在胃，與肝脾也有關聯；具有由氣及血，由實轉虛，寒熱互相轉化特點。胃潰瘍患者常於進食後半小時至兩小時間開始腹痛，不進食則不疼痛；還常伴有噯氣、嘔吐酸水、打嗝等症狀。除了飲食因素外，還有長期的過度疲勞、壓力、抽煙、酗酒等，也都會引起胃酸胃液得分泌不平衡。 胃穿孔主要症狀為患處局部的刀割樣及燒灼樣持續性劇痛，噁心，嘔吐，脹氣，發燒甚至出現休克反應，為胃潰瘍最嚴重的併發症。胃出血主要表現有頭暈、心跳加速、面色蒼白、出冷汗及四肢冰冷、血壓下降等休克徵象，若出血過多過快，甚至可危及生命。

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其實戒喝凍飲對身體有益. 胃部是熱的, 但郤灌凍飲令它瞬間溫度驟降, 長久會令胃部敏感, 容易嘔吐...等, 身體器官容易濕重, 容易引起疾病.

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