[藥膳] 養生湯

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養生湯 公仔箱論壇; _6 d+ V6 g0 i: K" \

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2 x. R) |" o+ X9 B9 ?- rwww3.tvboxnow.com枸杞少許1 d; L' n. V0 `% ^; `  \: s
紅棗少許" o% ~& E9 W9 M! ?; A
黃蓍片少許, Q8 r2 K% D: E; i1 r
雞胸肉二條
5 C0 s+ q' V( D) ]+ c水二大碗  www3.tvboxnow.com1 W0 {+ t" E) R) f& G. j3 Q
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0 ]7 u& k* Y' Y1 dtvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
2 P, k% W9 T  {" Q  _9 n$ e7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.黃蓍片，洗淨待用。
! e5 z. a4 s7 _6 |" ^6 K' ?5 Gwww3.tvboxnow.com3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
. q- L2 k# v, o  V- y" J1 jtvb now,tvbnow,bttvb4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。www3.tvboxnow.com* y+ r) y/ U! n2 ?- |0 }
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。/ u" b" `" u& _. x6 g* e
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
5 t* M1 v; B* @) R1 C% k2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
7 P( b. ^9 [8 H. ztvb now,tvbnow,bttvb3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。