[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

li60830

大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，& g# y% y) p# Q! v" u

- h$ f" I8 p; R) d1 n% ]擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?0 \7 U  p3 ]) `  `' z

3 t" x; N& e% |www3.tvboxnow.com幫大家整理了眼睛疲勞舒緩方式，快來作看看http://eye.beautywhite.com.tw/2 ]9 l0 I% I2 D; y% k/ c3 C! b5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ {3 Z( V* r
眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
8 F2 d, o0 s, X1 r; _: o* T9 X2 `  [" ptvb now,tvbnow,bttvb
0 m3 Z4 H2 J8 n, h8 _- f; Jwww3.tvboxnow.com
2 @+ X0 r& }) o眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
' {% u. a" w$ I1 \9 y# S; N; g' F; c0 v. A
先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
, j6 d* i  I: S) `4 ?7 E+ h; \: ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: q$ N- U- C. d
2 g; f, Y, V  R$ i  u0 l+ C
, t- k. u  |/ q; f
眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, y3 o2 n; w

7 n" e7 q* `3 z" }8 X$ ^  o) }' ?公仔箱論壇長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
# w7 ]5 S0 z) ~, `( Etvb now,tvbnow,bttvb
8 S" V; N% n' r3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 k# @3 J+ O: c6 ^; P$ V
眼睛疲真的好疲勞呀!!低頭族的眼睛保健小法寶都在這裡唷>>>www3.tvboxnow.com( R; M# ]7 L* B+ F" V& ?9 f1 v
http://eye.beautywhite.com.tw/

chga1026

感謝分享
) l1 \- i/ a( R  ^; Y/ N公仔箱論壇現代人太常盯手機 電腦 電視公仔箱論壇. N! ?: K" q) r& [4 q1 a! O( x; P
這些都是發光體會影響視力
& L1 |) c+ a$ u5 _8 _  N8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
5 f/ T) E3 V5 O/ gtvb now,tvbnow,bttvb多謝分享眼睛保健小法寶