1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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, c: N3 A. P, p* {www3.tvboxnow.com青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。" v1 U! O n* Q/ E6 h' r
0 t: I' B2 A' A# H$ E& B公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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! T8 k! l7 w# l( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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/ d, `; H+ X% \ @2 i公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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3 z# d1 _6 S+ M+ A3 D% d藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇# U/ E: g0 U, [9 P* ?
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作法：
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( @2 U8 |3 a0 ^/ ]8 V) _1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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$ J" n- u, K) I- j W& \5 _3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F$ v6 x, q) B. q+ `6 F- J
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。0 o6 i" d$ O0 N+ E. a! k L1 D
* G/ M4 E3 N1 N2 x1 h公仔箱論壇服法：
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2 L1 b; `( D6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇/ `( y: ]# o$ C) x/ K
- ?5 I2 Y* h+ P5 p; l! A4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V& s A! [- a: T9 r6 _
: F! S( \) E0 z. h% F' g食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& @% y' l6 o+ Q
2 `7 i" `! V1 X3 t9 X: ?8 T! k# P( f作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。www3.tvboxnow.com7 E: @1 H. D3 C# l! O5 v
" G# Z9 Y9 a" ^* a/ j1 D1 y; ltvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。8 G4 E+ U, k( K0 @: Y* L
" [% T7 |2 n. @+ |( K" awww3.tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：公仔箱論壇, C' V2 H" i* D9 V5 e1 w8 U
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇/ ?$ j5 ^" u' w/ h7 \& d( E4 D J
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。' K" C* \0 x. Q9 ?7 ?" O
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- \0 U& {# O6 H" v. W vtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇5 |! [/ A, {4 e/ [/ m2 T) p1 O8 Q
4 J1 I, s5 |; {' x7 F( ~: O還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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