要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
( X* F1 |9 U6 { ?* K/ ^8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳不可不知
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' y* h, Q8 F, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ v1 G- f9 b5 ]
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& U9 B& B; \/ r3 \. b+ ^
衣服出門囉～
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$ q/ ^9 ^0 R6 j* ]# g! B2 Q- f1 x/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）
2 }& H" Y8 P( Z睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒* z4 G9 i1 w7 Z' I0 `/ ]: D4 p. `
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（快走）
) b& p7 x+ \" X8 @$ N* @每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身 M3 W, O+ b! O5 Y6 \
體體溫調節能力公仔箱論壇4 a* g1 `1 P5 i" t% Z
( @ _% H/ [+ H$ n! [1 d4 u, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（運動）公仔箱論壇& @) z& {+ D; p! i$ o
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、6 J7 J7 ^& U: a6 N
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，公仔箱論壇6 `( ]* g5 p6 W
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
/ G. O2 ^0 y2 Itvb now,tvbnow,bttvb溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% n8 e4 P# e& a" R! w" ?
& b% ?- E; p0 [7 A6 e' i9 V; ], A（衣物）
7 s8 X# X. \( L公仔箱論壇睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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$ Y3 O6 Y3 z+ j9 I2 W- y" L# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（湯方）
! W6 Y- y; f5 }1 q7 h* X＊材料：老薑8片，黑糖2匙
; h' y) T5 ~! I. |! qwww3.tvboxnow.com＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗tvb now,tvbnow,bttvb; L5 [) O) v" q8 s0 t: _
即可飲用
( E: n5 R3 C/ {4 Q: ]& ]＊可改善手腳冰冷3 C0 J) a1 p7 r, O$ N
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開8 h4 s& T7 U' {: y4 _/ O- S/ j
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' L4 d' o# S, F7 l9 I
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（泡澡）
+ |+ }/ P! i' ^/ K. w) K3 }, r/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
$ G2 l( g( `+ W: t& M. B5 ~/ Y讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
, D+ R9 E1 ^% I' W: f. s8 s. M- Itvb now,tvbnow,bttvb建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳9 w/ H* o6 i9 s: N8 X
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不+ C) B. ? s* n9 Q
會覺得太熱，也較不會悶公仔箱論壇( _# B/ c) @, Q# s) D7 c4 w
( X; V. Z! q9 t# d4 c) Ewww3.tvboxnow.com（泡澡偏方）( K2 K) _" B0 L) h9 m: P+ T) G# c
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
0 @% ]6 n4 S- E! {+ xwww3.tvboxnow.com棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，3 m- v( Y/ o- N& }" B
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
5 s! {: G0 [( r8 N3 Ttvb now,tvbnow,bttvb浸泡的熱水中即可公仔箱論壇& q- q3 C* m* E- G4 o% w8 @" y& S
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' K1 W* K% a# G: c2 K/ X
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
1 w# a4 ~* b% W y* m# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
1 U8 B' N: ~( ~8 m( I$ w公仔箱論壇鬆泡出好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# M$ ^5 T: X K8 V( Z* ^/ [
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（食物）
+ x5 s' o4 J- R' E/ R公仔箱論壇多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、tvb now,tvbnow,bttvb2 t6 A/ G( x+ Q" V! [+ e9 L* ?
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅www3.tvboxnow.com7 O0 G) k5 w/ S8 \; {- k
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於5 j, p$ \ q' D' y9 H) J! Y+ z
血液循環，讓身體發熱
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# A$ P/ q& a G' y3 }. j( T（電熱器）公仔箱論壇# G& @/ j" e! o- P8 M7 o
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: m( U+ L% `0 ]8 ^
內，調節溼度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) D: L& F* ^6 i0 ^& B- z0 Y* k
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（暖暖包）
8 d6 D( Y, \) \ @( ~) Ctvb now,tvbnow,bttvb市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
6 P6 |( E; _8 t- n公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成! [& K4 r/ i8 [8 `% P
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。公仔箱論壇7 B5 P' k- p- X* K# S
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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