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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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' d; b6 V/ c# L1 u Y2 q: D6 {# c公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 g7 T7 ^) N* E" D) [% y. D
1 C$ Z& Y# S6 K2 p/ Lwww3.tvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；www3.tvboxnow.com( V' |$ l" R8 `1 q$ J' A5 `
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4 z4 q' @) ^6 Z: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; J, B; c$ J8 J: [5 @( ~
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb! u5 ~/ \# f) Q1 D! E" ?+ I) \# z
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$ v5 g7 A Y( l8 O$ d+ n; m6 t7 b" Y. ? 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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8 d! i' F4 p3 ]! r" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& Q1 p! H( M
4、平底锅加热，刷一层薄油； |2 j, P! o0 J* K3 f
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6 W9 u% D* z6 z/ Kwww3.tvboxnow.com 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 `9 w2 M! Y* A Q8 }8 d5 P! ?
+ k @2 @ M9 U$ H* a公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb$ N( b; C7 m' G w2 C$ m
2 W; L U5 W- J: O9 g 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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) e* V$ }; w0 y+ i; c+ y* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；% ^" T! d8 O6 x& |' p
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/ X; I. z) M8 \/ k$ i8 p7 {公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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