1.起床先疊被 7 r2 o% s8 ~' M& }* m
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 tvb now,tvbnow,bttvb# [$ |' q7 s% `& ?% W
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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' b/ A2 z0 v- k& _5 Z被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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8 b& o: W3 x8 \) ]& d E1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 www3.tvboxnow.com5 U+ ]' l2 k2 ^5 r- a
3 K+ b4 S8 q: t/ U9 D不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 公仔箱論壇& M P( e1 T. A
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/ C6 [9 M& j2 G" e, q公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
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1 r# L' Z/ L: Q* n公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
. M' A* p6 D4 J% W! N, Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: j1 j/ |0 m0 u9 c) q. T3 V. y
( x/ |2 Y- ?, [% y+ p' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 7 V+ D# T7 ~7 _* H
- n6 Z6 K6 t& r }www3.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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6 Z3 ^ M5 B4 L. N; W% O* X) Bwww3.tvboxnow.com5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* B' B: b+ ~+ B0 a
& v% e2 o5 W, o! ptvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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/ z, L7 L8 z; n: P5 ^& _! V% t. o' Fwww3.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 公仔箱論壇; _$ X Q" v( n; w7 L
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 www3.tvboxnow.com% B, t( {0 z4 N0 o0 @$ E
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 1 q5 T4 c+ i( t
- r: l0 ^( h, {/ ?5 I5 S0 x0 U公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 tvb now,tvbnow,bttvb: c* v+ H- ^5 H# w: l. Z0 M
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7.吃太鹹的食物 www3.tvboxnow.com6 R M6 ?* H: O' G% k+ m) Q
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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, x( ^* P' X2 A* s公仔箱論壇8.留鬍子
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* B8 x* d) p/ t% t公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 ) F) C: o. W v6 z) j# {
/ Y/ G8 _! M& T( k5 z9 awww3.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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0 {( ^- z5 s& r0 x9 L X5 j1 Vwww3.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 W# a$ ~3 u: [6 a: S
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) t( r! W6 G. b1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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9 Z* s5 N! r, J% lwww3.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
1 K: q$ i5 e, O% [# z UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w: E k) n4 v' S) c! d$ j
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, |; j; Y7 x1 a
& A4 L% |7 \( y( Y' h! ~& x ~! I! J公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 www3.tvboxnow.com) ^! e/ ~- }& j
5 [# r \" T! F& J2 V0 l8 I7 r美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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- }8 D! c! w: o. r( Etvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 公仔箱論壇$ N. x- g' ^) _ O! j' y
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
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# D* U+ v) ~& h1 N3 U9 j4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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