1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 www3.tvboxnow.com9 h6 O! L1 i3 {5 O* t7 ~8 G! F
5 i+ B+ i) \0 x1 \4 [7 x: p) B+ X被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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0 E* t. A) v, C! w" e9 S公仔箱論壇2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb! z* M% C9 C; g/ P8 H6 C
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 , u' n1 Q" t: P2 g+ l9 o8 o
3 M+ E0 l* x+ Z" o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ }) n- Y. q
3.飯後鬆褲帶 2 N5 N4 d* r: _! F; f* ]. f
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V i% G7 X6 e/ E$ P+ }0 G5 V
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9 r6 l! X% @6 K( I' twww3.tvboxnow.com4.飯後即睡 ' ?5 m5 I6 {) H0 v0 C8 v5 X
: A( A1 J# _8 O* C6 D飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 y3 U6 o J' i+ m7 Y
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 公仔箱論壇& x }4 ]" O+ X' C
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& ?: J! A, S! k! U h' l# m9 B ]5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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* W+ h! { V& D m! r. {還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 & A/ K& c. _0 c: f) n- `* D2 M& B8 o
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }- X0 i: {& {: q9 q
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- K; s, K; { m. V& k- ~6.空腹吃糖
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1 P5 U) L8 X6 b- z, Etvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 公仔箱論壇6 `8 Y+ L7 U% K
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1 f8 G' i) x( F7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 公仔箱論壇& O2 C, ~) G8 s0 ^6 A
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4 z$ r, w0 ]$ ?, k- Awww3.tvboxnow.com8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v. h4 [, r7 o9 J. z
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 ' j! c8 g+ S% g8 _2 R' H+ i2 l
4 _5 l) K& V: l- I: x. k7 a6 Q& U公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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+ E; N" V) _- K* r6 ^* p6 p9 w' B( Twww3.tvboxnow.com9.蹺二郎腿
" M6 A4 ~% ~- a! k8 ~- m# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. B- }# Q) D4 A
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 ; A* J! ^3 F1 r9 ?! |& ?% i
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$ B" A' R" U# A1 H9 I# j* qwww3.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 www3.tvboxnow.com1 ^5 Q# ~. l, M& `- K
6 O0 l0 q! S$ ztvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 . ] i) [" p$ Y0 C4 {' V
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11.強忍小便 4 }( n" n4 ~9 v3 f) l
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 9 B4 w4 t' Y7 D: R- H
4 t' O# I7 |& @, A4 Ntvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K% Z, c/ N" {( N$ `4 g5 Q
% O' Z) I! e. J+ Y. l8 stvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 8 m W: A k1 O4 g4 v
6 u/ b) V: m( {& C2 G. N在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
! M7 x9 K: H. V# _# m0 r公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 p) F$ v, Y( ^% X* ^
, W1 Y6 z y8 y1 w* @6 i12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb- _1 W( n0 T! M, ^- b
6 j5 C$ T" _ a8 [9 Y6 j- w cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- X: k n2 z; A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% Q9 V3 e a: J1 G
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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