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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。8 r$ R: e0 R8 e% W" _4 ?# \: U' H
/ }7 y; J$ o3 {# b* f0 p, o公仔箱論壇根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 tvb now,tvbnow,bttvb j9 R; I/ E+ G' Y: u
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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* l( u9 T- b0 R, l4 w- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇0 R$ T1 S: t$ y$ j5 n* I
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： tvb now,tvbnow,bttvb C& g0 B% \% x1 f I' r
8 s9 Z8 T+ ?8 e( K$ j公仔箱論壇陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
2 t. D3 L& H" Z0 C& ^4 q( D公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇2 d( ?* a# u. F+ a
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。% |+ H( a2 ^* M& w$ B
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 8 s2 f1 S) [3 F3 d5 f* d! }
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6大祕訣改善卵巢早衰：6 v7 k U: D! ]# X& R$ C9 ^" R
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。6 z, \7 a% K* M9 d* P) X
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
# q$ s% r3 q1 h. L* ~公仔箱論壇3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
: ?$ }* Y3 Y0 f4 H0 p8 H4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
# n |1 ~7 }. N( \" X$ q5 A( P5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。www3.tvboxnow.com g- e# m& W% g" f% C5 X- y
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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3 b1 P% M+ S K$ S: i V中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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% S( T4 ~% j2 r, X$ rtvb now,tvbnow,bttvb這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 1 a, |) c* o m8 L" z2 O. F
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材料： 公仔箱論壇) i( ~) R) v6 o6 V0 ]
雪蛤…1錢7 E! F( u8 Y4 A: d+ u
熟地黃…3錢
! P P+ K+ Y' i/ Q1 C% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子…3錢
# S& b! r$ h/ e7 g- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菟絲子…3錢www3.tvboxnow.com- x0 q6 u% G* E0 p" X
懷牛膝…1錢www3.tvboxnow.com$ h9 ?/ T2 b$ b
山藥…5錢$ ]# h8 w" F4 [6 F3 Z
紅棗…20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x, O( A; j8 _ B
薑…一片
6 {# y) X" q: R5 J! o3 n4 S冰糖…適量公仔箱論壇3 C: {! s$ Y) I9 g8 t
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作法： www3.tvboxnow.com- W+ N8 W+ o, V
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。www3.tvboxnow.com6 a `: q4 ]6 z+ }1 s; b( ^7 K, q- E
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
y; ~1 t0 u! v; H; ~, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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