健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
( z8 M: L! \8 C! P- d4 ewww3.tvboxnow.com
. u m( E9 u1 b$ q9 ? [$ m! cwww3.tvboxnow.com
) m8 Z5 g ?" C0 t$ Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! u/ N1 {+ z9 O a5 s0 M( o7 X" X
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。www3.tvboxnow.com) ]/ I- I! W) T1 g6 N3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- w- b. D3 W
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法www3.tvboxnow.com5 L+ M" D4 |9 c7 p# l' o6 i
tvb now,tvbnow,bttvb5 h9 |% C' d+ ^) U' F( R- y; u8 b
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
' O& ?6 T5 `, p/ Z7 k- S. `. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O+ ]4 ]( Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。www3.tvboxnow.com9 M" ~. R2 h/ M, a! x" N' X
6 Z' K% I- `8 ^7 a伏地挺身超過40下 心病風險較低
$ t6 p! ~9 \$ b1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& g5 G* _. O
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
F+ w$ R7 N0 I. P3 t6 j# r公仔箱論壇
# X- l$ R6 q. l6 U# Qwww3.tvboxnow.com結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
% {# ^7 a I# q! i6 s y- g* Q; s4 Q+ ]8 v8 r6 Y$ D/ `
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險www3.tvboxnow.com) Y1 e% R9 ?6 M0 _
& t2 S7 z, D6 ]8 u( s; S/ p
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 |0 K9 F* e: F
tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ A$ l3 ?& i) l6 Y
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。tvb now,tvbnow,bttvb& a6 F |- J3 {0 L5 `/ O4 A; `. }( F6 ?4 |
公仔箱論壇1 l4 J2 w7 n1 L. k: {% g
" |* T* w) [6 nwww3.tvboxnow.com
8 w a4 ?* u ` [7 }$ W
! y1 Q8 i. b5 {4 S) Y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
