高血压患者的危险动作www3.tvboxnow.com5 U+ ]' u, \* Q7 X
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
. ^, A% }& `; K* [, C* i- lwww3.tvboxnow.com趴着看书
9 C9 D) a( @' f- vtvb now,tvbnow,bttvb有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
2 y9 {5 x" U4 f( p9 B6 I+ u下蹲及摇头运动
3 S! h: ~5 ]# b T: P4 x: w/ i) m高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。* l8 `! h# W2 o* W
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
6 z, X" }/ _9 O% z( ^* P% k. M公仔箱論壇领带过紧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; X$ V! Z4 |* t
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。公仔箱論壇8 U2 u/ v- [2 U4 j5 _6 S9 {; D
听快节奏音乐
) P0 I7 j) t# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
0 n) [9 @1 \2 ?快速进餐
7 S* J3 I, k( n" V快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 d: Y+ a% J
屏气排便
- D% J3 Z) r' }0 O# J) Otvb now,tvbnow,bttvb对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。6 C, u9 B, p+ [$ C
大发脾气
9 N# ^1 C) K4 C- j& Y; q8 e+ i' |& n精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
' X [$ O W. m! |! {/ `: C j1 n; J, Gtvb now,tvbnow,bttvb突然用力
% {5 d% H' i: ?# b. I0 `公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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