[藥膳] 楊桃雪梨百合湯

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3 S+ y6 {4 ]* q) b1 G公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb* D% A; C( I7 ^/ E9 z6 ~
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升www3.tvboxnow.com( A: @, T/ _/ z3 J7 R  i
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做法
6 O. r+ |* I! W2 ^: `9 ?1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。! N2 \+ h, i1 j' k
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。公仔箱論壇. l7 Q, k0 j" x; y

( }: r! u  Y# X8 W3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 U( e/ G5 G  l  ~; ]
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇  f% b$ o6 |, x9 G/ z# J