黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬公仔箱論壇+ ], z: G5 ]. ^: y4 H' _) Y
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
" e/ a; ~- [& Ptvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb& A* `4 A: l' T" D2 B
黑木耳主要八項功效
( t+ N' B7 P( d7 p1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
, q* ?. f; ^' @4 G- A: D公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。公仔箱論壇( p7 R8 W* @0 R. ]/ j# f& o
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。6 W D0 T) B3 l- M
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
/ k8 n' A/ [; k8 s* M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( r5 o2 F% ?# B) f
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
% K5 h5 Q Z6 c& {( r- m# v: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5 m4 a7 ~ b8 N; {3 b5 j
8. 減重減肥。
0 h9 S; Z: | V! t7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb) b7 k/ _# x" K8 C3 e
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。) o! [0 ^1 G) _* ~ t; Y, v5 T
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
2 F6 T* J, y. ~7 s* `) J5 _公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、$ D+ k, w4 M$ y; }
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
% R# O) s( l, r- e9 _; S- [7 ttvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
. B! R% V* s0 I/ {, |9 x2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
% Y- R' ?& ?6 C) I2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
! _1 q6 D+ `/ |; Y2 n0 o$ k! t中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
8 ^# _ Y6 _) ]+ H5 @$ {www3.tvboxnow.com3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
8 e* G! o" e# |9 T# t$ S" d- Swww3.tvboxnow.com其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。公仔箱論壇5 a! F: Q0 s( O, W% I8 O5 n8 |7 G
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; M" d: h9 P: X- ]
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇- \# f% |5 m6 h" f5 Y0 {" j
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
0 X5 ?: y$ ~6 ~6 T' O8 ~: r+ O+ a' \公仔箱論壇4.治寒濕性腰腿疼痛。
, m% y5 ?$ z5 Q4 h P$ w: q. z. g) w 活血，促進血液循環。公仔箱論壇) _' v9 l$ ^1 U x" n
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
A8 e5 v3 `0 U/ k% k( ~公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血 M0 W" S5 x2 U. \5 X' D3 U+ F
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
4 E" I& L J0 ~# s5 `& X! f1 \tvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血www3.tvboxnow.com) g" Q' `/ U0 m
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 g2 i. Y3 r$ Q
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、: |! f' m; @& S/ H7 D: H
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，6 }% L6 X; n8 T% i
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {6 X0 B9 N8 b$ T7 X( F+ b( d7 Z5 I
8. 減重減肥。
; t! U- u- n3 y. @: Rwww3.tvboxnow.com多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l. V1 x" i# ?* V. H, q# _
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇6 j" S; g8 F7 G6 }3 `
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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