天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病tvb now,tvbnow,bttvb1 G. Q0 V8 C5 R0 p, p7 I+ m
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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蓮藕湯四人份量的材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# S* o' Y! @, @, S# A* v
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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8 o/ c- v8 H/ n8 q) J! i' N南瓜湯四人份量的材料8 h* e- h2 S9 K$ q5 w7 L- x
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等' \) a) v7 |! w1 w" w1 E
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
9 C: f _" a+ m% ywww3.tvboxnow.com他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d- A c0 v9 i- L
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
; E Q" b/ N% C: m3 T4 G公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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