2 x+ A. w) P/ k9 f公仔箱論壇【材 料】1 `$ M' P2 A Y2 S- k) Q7 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 u) j h9 F$ x9 D! a8 v4 k
梅花肉200公克www3.tvboxnow.com1 `! X2 o5 x% K) Z* a" a: O& g4 T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' J2 u0 |# B- F8 z
蘆筍150公克www3.tvboxnow.com$ H# N8 U, _1 ^& q: k5 Q7 T! O4 @
公仔箱論壇2 C: n" X8 [; \+ Y9 O
薑末1/2茶匙
1 C* K& Z* U% K8 R' l3 A- s$ b9 w8 F
3 I! G+ d6 U$ o) D9 h2 `tvb now,tvbnow,bttvb水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 u, o2 A6 H0 q; i! |; r* T1 [+ k- R
# p, j% f+ e% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' F8 w ?$ }9 m8 r5 E! J公仔箱論壇
3 J* X; z* n- V& P, iwww3.tvboxnow.com鹽1/2茶匙/ z; f! @- d/ e9 _" Q O
( V7 P+ e- V; j$ uwww3.tvboxnow.com鮮味露5滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; n# G+ v" j( p7 P5 b1 l9 ^
# n2 _' Z8 Z0 y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙
9 ]! W. |, P8 H+ B+ |' q- V
4 `, R3 m0 F* P1 p香油1/2茶匙
2 m0 N, a! Y7 R& g4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# ~5 F! t7 C: }2 V: x
紹興酒1茶匙公仔箱論壇; w5 B, g2 {' ?* n! I% ~: v' C
www3.tvboxnow.com- S# u3 ?* M- O8 x2 u: K
太白粉水1茶匙公仔箱論壇7 ^( m" ?0 G) @7 B
- p! w# `7 I- V% swww3.tvboxnow.com【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: d. M0 [# J0 z( _
3 h& W( P0 ?1 ]7 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙公仔箱論壇: n8 v' p) r6 n# M
tvb now,tvbnow,bttvb! i/ V- s# T7 i1 q; `) O
蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o [! ?3 z/ l' m5 c
* `0 E8 U$ j) q5 \) Owww3.tvboxnow.com太白粉1/2茶匙
& k+ F- ^4 Z3 x/ ]$ n- @: {8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P4 D. I f' ^
紹興酒1/2茶匙
* _! d: a$ Z# z8 R& U( b0 Ewww3.tvboxnow.com
1 o' t: N7 B6 i% K' `9 F糖少許# e; e; x4 M5 J: r, c9 j
www3.tvboxnow.com2 r3 ~. n# G* Y& p' y$ X
【做 法】
+ V0 L/ O7 Q+ a2 ~* y. _' otvb now,tvbnow,bttvb
9 N- ^+ I4 z3 w# ~( p" g6 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 v- z6 @8 n2 q: k! `
* ~/ Q9 i; S$ f6 o5 Q公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。公仔箱論壇7 p0 H; V0 v B
' X8 z7 ]/ ]/ n3 W' Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。+ |- d: {9 \) J+ |
( R7 \4 i) F, W1 i" ^- X5 {4 q公仔箱論壇4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
/ z$ q. i' `$ S( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [4 ]1 H9 ]$ c. _. \' rtvb now,tvbnow,bttvb5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
m# }+ D$ ]( `0 m# Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
