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【材 料】
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蛤蜊 50公克
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) P' i6 B" ]3 M: C8 @7 A- R蟹腿肉 30公克
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- w/ K' ^* p1 g. x; }6 D7 s青花菜 30公克
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) i# N) M( q( m7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克www3.tvboxnow.com: j A: ~1 a7 J1 k5 O) x
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紅蔥酥5公克www3.tvboxnow.com) {: c7 ~( k- {1 q
' w5 r' o/ ?; X& h k公仔箱論壇【調 味 料】+ `/ i3 S2 H2 y' U! }1 }
$ ~8 \2 S7 @0 {/ N( a" E: n鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙www3.tvboxnow.com( {) _) _5 c0 T5 l
, ^9 f( q7 t/ n# n公仔箱論壇米酒 15㏄( x& n5 F& r- T. k
5 U. i$ h; p7 U! z! lwww3.tvboxnow.com胡椒粉 少許
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$ C" D- F( {4 B# w" i' r沙拉油 15㏄
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【做 法】+ q5 P0 Q6 P+ U m% j8 {
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; r+ b! `: i, l% }
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
5 H( W( v) W8 p! A. a; h# c3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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