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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
& ]. h8 y1 G/ e( `% P9 X2 _" P+ l收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排
* Z! R5 g/ L0 f& m( }9 C3 owww3.tvboxnow.com到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐
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