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8 g: K. {; g- Stvb now,tvbnow,bttvb原料：
1 n7 q- \; T; E! ^9 Qtvb now,tvbnow,bttvb太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱tvb now,tvbnow,bttvb0 Q g* f0 }9 A9 `" S( V' F; ?
) u9 {" @( ]- g+ U# ]9 i做法：www3.tvboxnow.com( c5 p; d0 n( E" f8 c
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味公仔箱論壇. E9 O4 D% e7 n2 X) O
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 g# g; H3 ]8 f# B
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肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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