壓力自我評量表
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! q4 _9 p0 `4 Y* N0 P; M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 x' l% y; J9 _/ e; `8 y, \$ q! w
疲勞是健康的危險訊號www3.tvboxnow.com& t: K1 E( y* n! d; J$ I" ?5 X
壓力是健康的警訊www3.tvboxnow.com | |. C4 L, e4 R
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 M( c( t( S0 _
3 G3 ^! P6 t" u: l$ Ptvb now,tvbnow,bttvb□ 家庭中有許多的問題。
2 v1 z) n# q; E7 V4 m$ T; M. htvb now,tvbnow,bttvb□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 www3.tvboxnow.com" x/ u0 S- w: Q+ x) F2 K |
□ 工作上有許多變化。 ' O3 y7 _7 S& x& e2 p
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
5 ], D+ Y# X+ V& L F. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。
1 H; a3 H$ L, r3 F6 `□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 www3.tvboxnow.com& a8 c9 Q6 s1 m) b S2 q7 |7 M1 {
□ 無法實行日常的運動。
) E) b" |' h1 L" [' T3 iwww3.tvboxnow.com□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
8 v6 Z Z* J+ C& I/ h3 M" c2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 情緒容易鬱卒。 公仔箱論壇7 H) L6 V* t' Q% @" L
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! C& N/ v5 |$ n1 g
□ 連小事都會發怒、不安。 tvb now,tvbnow,bttvb. @8 N+ D* ` a' \
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
1 Q! [, d' P1 n p, L□ 不想工作、容易疲勞。
# K: P1 B* a b1 p7 N& ~* e6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 胸痛，呼吸困難。
1 w5 |; P4 K6 v& p/ X□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 8 ~' g1 ^ \5 w4 }
□ 手腳發冷，容易出汗。
" r0 D$ p: w7 `3 @6 p! b: t□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
& i& C) c+ ?- Y□ 容易感冒，不容易好。 ' X2 |* P& |! }: i$ s
□ 睡不好多夢。
# C, W& ^9 [ Jtvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 www3.tvboxnow.com" i. Y9 n6 y* a' a
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評 分 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]& W5 S6 P2 g; |: \
5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k- K E7 d3 i, v
6~10項 臨界壓力狀態
+ e. `: J4 Z% H: G公仔箱論壇11~15項 壓力狀態（要注意） tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ G/ P" Z2 i& g- J' [! l
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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