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9 {! O: a6 a( K8 `1 _0 `tvb now,tvbnow,bttvb材料
! H8 Q- ?2 L2 C- C {www3.tvboxnow.com去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙
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做法% T4 t" N' p5 P" k# W* Y2 C
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。
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9 {4 X: g8 V4 Y! f( C公仔箱論壇2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
# n+ O1 ^" N& p) i6 p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O1 b3 \1 T, @& n( Y- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K4 y6 q5 `; @' {- {' D) c4 m
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8 o4 M4 w! t# r$ L公仔箱論壇心得
4 T$ v+ V$ `( W1 m+ N3 xtvb now,tvbnow,bttvb「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」
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發表於 2009-11-7 06:20 AM
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