人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，www3.tvboxnow.com7 |; _6 X4 j W$ ?8 p2 U X
而且從不潔空氣中也會吸入
! f' y4 L) r: F4 D大量有毒有害氣體和微粒。
2 {8 t2 c' Z. I4 p9 ?4 w, F2 e盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
; T+ g+ Q9 o" P8 E" t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當體內廢物積蓄過多
3 e. r* b& u, z5 f, {. ^! I或機體解毒排污功能減弱時，
+ `0 t, Q+ }4 G6 D廢物不能及時排出時，就會影響健康。: N4 Y6 {. u4 R1 H
以下 8 種食物
' N0 r# i7 K5 N; ^" U; _有助排出人體的多種"毒素"。 6 u0 u9 x% _1 F" Y; m# ^
! A! Q0 n1 C9 _( H
1. 綠葉蔬菜
' _$ S; P8 m0 b4 {2 N6 l公仔箱論壇
, R5 G4 X6 m7 F8 a/ D 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
/ M7 s9 w/ J _' l常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" Z) t! S1 l. `% |0 \4 ]2 s4 V
# s/ a, W9 L$ q: @/ _公仔箱論壇2. 粗糧3 }$ s# _, N/ a) Q
公仔箱論壇* Z# m- g" n/ ?7 X% c9 G7 e
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
0 L$ O4 q" j+ ^6 |. Pwww3.tvboxnow.com這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 B- s4 g9 ` r b
. l# x/ z d( B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒www3.tvboxnow.com$ T* x9 S8 `% A" O
' [8 S$ p5 C* l4 ~- R5 r
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。9 {* X0 z. t- r. e/ k9 I+ [& m
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 www3.tvboxnow.com+ }) V6 |4 v+ v4 {
公仔箱論壇. w5 {" }# U: f& u8 `
4. 豆豉公仔箱論壇# F% n' G/ Y3 p4 n7 }8 d
www3.tvboxnow.com; F* O' C* C( N$ m7 x6 r: t
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
- g/ u6 h; q- E) J# b' E此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 