人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
2 z$ v# {- k8 @- o# H# V. Z而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇3 N& k; c6 t4 ]
大量有毒有害氣體和微粒。
' H6 q- E% c; T盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，0 ]3 l0 y5 h! `0 s/ K8 S5 Z, [0 l
但當體內廢物積蓄過多
$ Z: s7 B+ s- Z; ^6 t1 d公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，
( W; C& A6 G c4 \( wwww3.tvboxnow.com廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb g; Q/ Y A* z0 c
以下 8 種食物
3 g9 r' ?! N, H! O8 `www3.tvboxnow.com有助排出人體的多種"毒素"。
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, c2 `7 D6 k0 v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
$ _( y: ]+ u- @% e; Otvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 4 s. t! g1 J' V5 n: k6 w2 |" }4 S
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2. 粗糧www3.tvboxnow.com. }, s0 q, x9 s2 v; [% d
$ j' C3 j% @, W u. n( l- N3 Y常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。& ` T4 N8 B' y K' J ^
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇/ F# J6 ^! m! B/ ?# L
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3. 葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb; m6 ^9 R7 H/ t& V1 v
7 Q- p+ V1 T1 N, n7 u飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。www3.tvboxnow.com1 U8 Q; F3 I6 P' I
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇9 k; Q G# i% p9 v$ [
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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