多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
# e. {5 R$ s/ h( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ d% @. r+ o, V
食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！www3.tvboxnow.com" d8 o' V% S; Z3 m
www3.tvboxnow.com8 d6 ? E6 E/ P* Q' N
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
+ V0 M. B! P7 w, D- a9 T* c5 C9 x3 s8 D* z. r/ p# |6 p$ G% ?
有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
( {- V' K' ]/ w& L( v9 l) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ~7 i# K V5 l: s
公仔箱論壇' u$ c, z, q4 W4 r2 H+ C( F, i. d
補充維他命，口腔更健康
5 h3 I9 j* h. t公仔箱論壇
1 v6 }! p& o Zwww3.tvboxnow.com缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。公仔箱論壇& D0 a4 E% p3 I2 f* c9 }
+ v$ h4 r; h" L+ v! q6 y3 D- i4 B因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。公仔箱論壇1 N7 x0 \! `" |( @" n$ L% B" R6 A. T
B! A) h& v' d& C
- _4 K* B* z8 } p少抽煙與少喝酒' f$ t6 [4 S' z3 @! z6 M
5 ^. u& d* }" d/ ^" c* M* T4 a
抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。 p1 `" [+ ]+ \9 @ M4 B- J
2 ?9 I3 W0 }! ?; Q
: [1 V" N* V2 Q5 u p* T
戴假牙有益身體健康
) B* F! `; `# R l5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @! o, k3 Y0 `& t% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。5 b; w1 Q7 f! l, z# J" [' [. b
! w0 {+ l; H5 q! j5 l2 T8 L% Y4 fwww3.tvboxnow.com
2 z. X6 h8 _6 Z7 s" I以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 