关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _- ^) H+ q5 v
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
8 G8 W( R$ l) I, t, ~冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇6 ]& j/ B0 q7 Z, L$ F, S
羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb/ s. }  b2 h8 T+ q7 @+ ?
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
5 @2 {( k; U7 c; A: @( o5 _" d7 Otvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
/ ~& N3 r% w6 N( v3 R( B- ktvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
- L) o4 A$ M- f3 h9 ^宜忌：阴虚质、温热质慎用。
8 t+ @5 o  G5 {$ R1 q! L甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇( T: b; [$ o, N( ^2 B
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
* q4 Z) K/ r0 k2 \" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 O7 U( p/ O; I% n7 n, ztvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
! y- P0 b1 j& x% ttvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、湿热质慎用。