早安健康／繆葶
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0 t* X0 {, t2 p( m/ |0 b. D父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& q4 V' Y& @4 o; R( m2 G
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 $ C5 H; S$ H0 X5 s
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1. 時機抓準很重要
6 v" m9 e1 O6 _& n) F9 e! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇& \2 Y4 a$ q7 e2 W6 P9 C" v
7 e. J9 Y! X4 S; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
) Y: O6 _0 o) s" J' d4 j, P3 W! S若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 / I O1 c) i, @& ^) V
* k( a0 B* s! F+ A1 _2 M6 F! h公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
6 R' |0 `# t3 }5 Pwww3.tvboxnow.com勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
' D( i& H" j7 y6 u+ Q1 h& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D" J4 F6 E3 ]$ x; X1 ctvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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( T' v6 X+ d' d9 a6 F- D公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
1 M, }* O. k- u6 B# t9 N1 X' Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; _: v5 l! A4 S( e; Y0 L" G" ?! E
材料： % A, M' |7 V: ~: g" t: }
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇! F5 M/ c0 B) W, P4 S4 } W
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作法：
/ k' ?; s1 ~2 z" s5 Qwww3.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
9 @! f4 k% K! J+ I$ R/ S. C8 ewww3.tvboxnow.com在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 T- s7 _; w2 R% S6 n: s再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： tvb now,tvbnow,bttvb/ g: P5 x3 Z, Y8 T: l
每周服用1次，連服3至4個月。
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- k3 _2 g U: w/ g& t( @; fwww3.tvboxnow.com．養血贊育湯(女用) / W9 [+ O$ s; _& z# o$ Z
8 C+ q& f6 _) g0 ^0 X材料： 8 a; n: D2 b6 e5 j
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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1 Q+ O, y8 R: H- e# pwww3.tvboxnow.com作法：
9 t9 Y! Q/ n! t' P6 g公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。9 L$ y C1 ]( T, a
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; [( K5 f$ G
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www3.tvboxnow.com& l( j0 J) x$ ~- O: s
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每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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