[健康資訊] 唔曬太陽增加患糖尿病風險

nt1972

; l: v5 g$ e) D! S/ ^  L, Q  o

- ^2 m/ z) T/ l% h7 Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 s2 L; q- t8 d, _4 j# s
近日有研究指出，曬太陽不足很可能會增加患上糖尿病的風險。愛美的女士們，不要再因為怕曬黑而不見光了，適度地吸收陽光才能讓妳更健康更美麗！' U& Z# @+ F$ u3 F

' v2 m8 s' E: W" |" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙研究團隊比較了共148人的身高體重指數（BMI）、並評估了他們患上糖尿病、糖尿病前期和血糖紊亂的風險和比率，發現身體中缺乏維他命D的人比肥胖者更容易患上以上疾病。我們一向都認為肥胖容易增加患上糖尿病的風險，是次研究顯示缺乏吸收陽光比肥胖更有可能引致糖尿病。維他命D水平與身陳代謝和葡萄糖水平有直接關係，維他命D水平低的人，容易出現代謝症候群和血糖高的情況，不止增加患糖尿病的風險，亦會引致高血壓、心臟病、中風和其他血管疾病。
" V5 ]% E! T; t) Ztvb now,tvbnow,bttvb6 r* @! o0 H; V0 x7 S+ @1 f3 _! Q' K
體內維他命D不足，如果不及早注意，很可能發展成二型糖尿病。全球估計有十億人因缺乏接觸陽光而維他命水平不足，專家提醒一般人可以透過保持健康的飲食和足夠的戶外活動，以減少患病風險。
/ V# L) r2 s( s) i4 U/ D( k# X/ Wwww3.tvboxnow.com( H- D8 G% I% m% q
維他命D主要來自陽光照射皮膚，亦可從牛奶、油性魚和雞蛋中吸收少量。身體需要維他命D來控制鈣質以保持骨骼和肌肉健康，調節免疫系統，有助於預防濕疹和哮喘等疾病。公仔箱論壇% {+ Y8 v+ t8 L, m  k! j4 i. g

zphahaha

谢谢了！学习了。