早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb* e: h/ c4 o S: X& E+ b. O) L; y
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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" X: q% U* ^" H$ C: T公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 9 E* Z* M. } i+ t6 A6 Z
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! V) {7 ^ s# A, k
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
/ K$ h3 X! v; a5 v- X: K+ s9 N公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3 s" | c, \# |! g# k: @公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
V) M8 B" y8 E勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
8 {; d' x9 Q9 Q2 |% Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]3 g; o) @; b8 P8 R. J' @
．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb$ m; e: e+ O( z3 l
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材料：
* v! n- s" r7 ^. C @tvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 : x3 p$ C5 X. T7 u
& A$ k* C5 V( W0 u# o# R/ p) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
/ N& R* [; K, F2 W公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。7 x) X" @0 X2 b4 J D- T3 i
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。www3.tvboxnow.com1 m' Z& @0 e3 O% ?' _
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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/ L% n# R& ~! P! T吃法：
! ~: ^# u6 `9 v3 l4 I# P% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 www3.tvboxnow.com; |# b* l- S1 w7 z3 k
+ m% e+ q1 U" e& rwww3.tvboxnow.com．養血贊育湯(女用) www3.tvboxnow.com% ~( g* A3 n0 C
! N5 p X( \: r7 o( N& g) W9 A7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 k4 [; W4 B6 n% S3 F6 `公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 6 f$ l Z3 {4 u' b7 n- ^
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ K* d# \/ d1 y6 }www3.tvboxnow.com在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 _) E8 a+ j6 x9 N& m7 G" B
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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5 E! R. L) V4 E; E4 U2 f, r吃法： tvb now,tvbnow,bttvb# {" J$ Q8 ?) d
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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