早安健康／張承宇報導6 b4 H9 E6 o) q
- ?9 a: x# _8 n5 @% Stvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
# F! b) E% e' [0 b) |' N {9 R+ R' J9 u0 l+ [" L! z2 F8 M9 L v, ?$ o
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
# m, E8 T0 D6 B8 h0 V1 d) x. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 x1 m3 j; c1 h/ J5 I) ` G0 r: J
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
; B6 x% x: Q0 I' e) awww3.tvboxnow.com5 x0 s; ^# N* I0 {7 X
汗公仔箱論壇. L$ @" ~" R; Y9 P, \
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
; S- v8 n8 m, ^2 ]5 }( E' Jtvb now,tvbnow,bttvb7 d7 M' H( ?# G6 i$ P0 Q3 o
角質
* v5 s" {0 A2 {2 `1 Itvb now,tvbnow,bttvb腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。tvb now,tvbnow,bttvb% E% `3 E: T" x
5 D Y2 h" a) K | X& ]# Y! M2 r' ^公仔箱論壇鞋襪
0 N( ?! V8 j: Z; b% w5 vwww3.tvboxnow.com鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。8 O1 ^; ?3 B" [- O9 `' b2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ i3 ]) n+ @9 i% `. }
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
7 Q% J3 Q$ Z0 _$ v, U+ `9 jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 T: |" d% {2 q$ `) s( v
洗腳
7 }8 u" A _- f& |( f0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。3 q4 u( D( ^8 t( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 U6 k# \. l
保濕
/ S" I! K4 S5 G' B6 }4 l, L0 dtvb now,tvbnow,bttvb建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
1 i0 O. a" v U( g& P: Z; |2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g D! @$ Q/ L+ y) l* o/ y選擇透氣鞋子
2 i- W: I8 [1 M" G比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
/ X2 Z! n5 p" y6 P, ^, v4 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ S- ^# h- d3 A9 v, `5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb4 S- X) B0 C( E: n, G
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
9 G) k8 y3 v, Q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V6 J% d9 z @" n4 h0 h8 Z) q公仔箱論壇制汗劑www3.tvboxnow.com- P: b, Z6 j) x4 F) S0 W) U9 n
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
( J/ u0 x+ B/ S: t+ m' N. utvb now,tvbnow,bttvb
+ W; t% {9 _6 i+ ?: M3 F# u! ctvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
! S* [, s& j" X) d1 b# S7 R5 C公仔箱論壇/ U7 s& }* S' c+ U5 R5 ~# G* z) B5 E
; n8 B0 J5 M1 e
( B8 o; `& P$ b) s0 | lwww3.tvboxnow.com7 r8 l+ _0 G; K
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
