1、睡覺前不刷牙% b; d0 n5 x* C" C4 B! Z
$ ?* O- I/ ~. G$ C睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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2 m! q( U) S6 m/ \9 j' I/ g43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
# G8 `& O5 ]2 N* f牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。- t( Q2 {6 r0 G8 s! h! W( k
/ l3 |9 V9 _5 _8 h, @/ F& u1 Z5 K s2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡tvb now,tvbnow,bttvb/ i( A5 ^: L* }: J* d7 m
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多( A/ K6 L( c. O7 H1 @# P
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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$ U! u; w$ k- Z/ o' W3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
/ \0 V* h5 K# ?4 x2 D: |公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
! q+ N4 f" s* `) `3 ?3 y: o% J6 }並且用清水衝洗幹淨。& q# R7 D/ y% v% z0 a
2 y* F/ i3 G# @ Z! d公仔箱論壇4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
7 V1 ?9 N4 R- U7 f" ~; Q的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
1 h7 ~2 v; k9 V$ A西吃，就會因此而染上疾病。
u3 m# k+ Y* z6 ^' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j$ |2 v: i9 v支招：清洗內褲注意事項www3.tvboxnow.com% A. U3 C% R L; l+ A! N
/ H% a7 u, p8 {/ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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% Z8 t/ [$ b8 U+ U* p2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。公仔箱論壇1 }6 s% A" e* Y1 p: ? _+ Q
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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, S0 H% c$ n% k& ?$ f% C9 _公仔箱論壇4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 r5 B% w8 H0 B9 S7 w
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5、食物掉了撿起來再吃* L4 r# s }- T% V" E( H
8 e! t6 V* B, @40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
5 M* _9 R$ N0 l4 r: @5 `公仔箱論壇研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
/ q% I) x5 N# I; l6 `公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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