9 A4 O$ G( R! G. Ptvb now,tvbnow,bttvb0 p* E; c: @# Q. a' R/ \
材料
* t% Z/ S# D/ Z2 E* ~8 `8 x9 s4 {( y4 r紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量; O7 @4 h: V3 ^, C% e
* F/ n K( h. R! e公仔箱論壇鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量www3.tvboxnow.com4 }- P! e- d9 N6 ] ~/ F; Q
公仔箱論壇/ C% ~9 B8 J5 q
9 X, k/ L9 x6 [2 f WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 @3 j Q9 S! y4 k0 `
做法! Q4 x1 [+ g& d+ D0 j0 ?
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。; X2 K: ~) \. \$ C r$ r9 y$ ^
( W) w1 p% v. G0 K
2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。www3.tvboxnow.com7 v, C0 @4 y/ x, p7 l1 s6 v
) Q2 J9 W% Y5 }: ]公仔箱論壇3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 z( i! X/ S) |6 h$ ~
* n7 i2 P! Q3 f" @1 ~8 F3 b" k
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a N) v g/ c
* B) d. r) T, z! ^/ x5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
( [ c) g8 T% z; C7 l# a/ W/ B公仔箱論壇" f7 f& U# X0 `4 v) ^
! S3 u! ?8 d: w& }8 Btvb now,tvbnow,bttvb
' h- X& s6 g! T" O- r |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 