/ ]! b1 h! C0 `& G! S) Q2 d1 j* b耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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& [ M7 J( h& s) C, `9 h$ S「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb# ]* U" _' a- b" z) P% o$ I( m: h
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
; I- X3 i& j( a9 z' [有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
# L+ t( P4 @: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。$ x8 h3 U+ u6 L- a4 C: t
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l j" @- T& ~
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
4 v# u) {0 } T# X0 N! u1 j" `& O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 X I U; J
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 ?: ~" @4 }/ [! ~4 G9 T% [2 X2 z- X Q
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
7 R1 p) C8 V* g2 A1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ f: D4 z, R/ {1 ?
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。 \' N# k6 Q/ Y( | N" j
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 L* G# X* @) ?
S：限制鈉攝取
/ f0 |. x$ O/ I* ~3 q A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 X2 J. X8 `3 U- v3 b A) W
B：減輕體重
1 ^4 V4 D# M; N" ?1 R pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# N% t5 \; X: n
D：飲食調整
0 v5 k) i* U- m1 i D7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
( P9 i% p6 h- A! `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 e% H. d; v' Q# ?
1 a3 l4 X2 `2 x0 X8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ \3 a+ Z# N$ Q' Q7 X( x& Z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ ?) o" s& t, f, C6 G6 q
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 ^2 i" c: w5 E; T公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。, v1 T9 |; P1 Q! b; f' F! X1 q
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6 k: A% V/ |! }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb" x! {, m2 P+ V, p
' e4 N& u6 [2 Y# ^1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y& A- @/ J: E4 N. ?
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www3.tvboxnow.com+ G3 W0 }" q4 v+ a4 R* t# \) C- ?
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- {0 W. h% V; b- g$ m4 吃得對
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( i3 U. c {! K6 v, `/ Z- c, uwww3.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。; T8 X* r: Z3 K* C/ l
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb! `* m% W/ }$ r* Q/ G$ u2 r/ q( W! z
3.選擇優質蛋白質。
# _9 D8 ^, y; Y4 y; ^/ r& H6 R( s& a4.選用液體植物油。
# W" @9 P8 M! t+ w' E5 K b: n! S公仔箱論壇5.避免加工食品。
% c& A& l T4 y( z公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
, h& ^; h& q5 a6 a3 @tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
) `' t a7 i+ ^- e" B5 t: l1 ?公仔箱論壇8.限制酒精攝取。/ E1 m+ s; P) V. d
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5 睡得好
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8 f% c+ j# h" h' u r1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇( ]& B8 W3 O8 b" y
2.最好睡7小時。
% H8 O+ C* t! X! d- }) G# `* O公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動6 `/ w- i, r+ A
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 A d/ I7 @/ |6 j/ m" k2.每週至少累積75分鐘高強度運動/ @" g( f* ~, I. U
3.只做一點運動比完全沒運動好
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# a( d5 E( [+ }4 U- H* J& d7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb5 t: W3 R( _+ u, R X
2.飲食控制加上運動
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' Q7 ?9 n, `. i2 }8 不吸菸4 t; j9 Z* M5 Y* @
3 U* W5 l7 p- p+ Z. ]; c公仔箱論壇1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 t1 Y1 L* F2 n1 b( e6 c
2.拒絕二手菸
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1 l, w' ^1 K9 \資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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