1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇) F& |/ `( q2 A' |2 {. S
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
0 |! ]6 a& s1 z) @0 N1 J2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb% K) G3 v* l/ U0 q8 B1 H" l; N. [9 Y
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 4 e. B- ^, T E7 h- I3 p
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ T/ m% i/ h4 Z @
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低www3.tvboxnow.com! ?6 C5 s z4 d! A6 n. t7 n6 L
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- X7 p; y; e: A
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇+ d2 Z6 M' C0 }- w) P% B4 ~! h
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
7 S) R, j$ V U! ?. Ytvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 a0 d' I' \$ U
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 www3.tvboxnow.com, B4 b/ n/ ~" I4 x( `8 ]
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
0 k$ ?# Y) p; z7 M3 Ltvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。; J. X# |- T! s
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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