1.卷心菜：& U$ N0 w0 E! S2 S& |9 f0 A/ T, M
+ o5 F( v+ n5 P, h8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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# a1 u0 M, w0 d2 d* W( ]0 ]' \公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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2 O, D. ^: |) ~7 z9 J( m( K5 Z( t3.牛奶：
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' }* U! _0 p( N3 @8 h富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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$ H5 a8 T' L* P9 p( htvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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7 ~8 p: @0 K- t8 M# L 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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9 l' i* F* s0 O0 s" C5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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2 R4 S" J. H- }; r1 [( v5 l含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。& x1 T+ U% d: T: P4 `8 Q$ o
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7.杏子：
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. L9 T+ q: l8 l# D; `www3.tvboxnow.com含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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