多種魚類食譜
, 描述: 我又黎拉(08/04有更新)
I. 魷魚
; c6 P4 O/ l8 u1 |魷魚,【英文名】Squid。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a& P: F% H: v
屬軟體動物頭足類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足十條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游於深約2O公尺的海洋。
- `/ a* U3 P+ \! q$ _ fwww3.tvboxnow.com魷魚的外形較墨魚纖瘦,體長亦較短。魷魚胴體呈圓筒形,長二十五公分以上,尾端之鰭較短、寬,呈短菱形。眼晴直接暴露,沒有薄膜蓋著。 / g+ i! V9 h% U
食味方面,魷魚較墨魚肉薄且質腍。
% T' i; c" k( M$ V* R2 e/ m公仔箱論壇論補益功效,魷魚也遜於墨魚。 tvb now,tvbnow,bttvb- O, g2 B- w# H6 s$ J0 h9 _
購買魷魚,選肉色接近透明,軀體直挺,且無異味的為佳、另外,凡眼部顯得分外清晰明亮的即表示是新鮮魷魚。 公仔箱論壇" _+ o# Q% j1 ^. h6 P& u
反之,不新鮮魷魚帶有腥臭味,觸摸時肉質腍,表皮部分剝落,撕剝表皮輕而易舉;這種魷魚不宜選購。
' n- d/ C6 E, U/ E( O, {公仔箱論壇魷魚除鮮貨之外,也有製成魷魚乾,顏色呈橙黃,香味濃郁,其中以「吊片」最聞名,售價亦貴。吊片形略細,但肉質腍軟柔潤。 7 n5 Y' f* }" f' {8 }& P
吊片之外,也有排魷、竹葉魷和日本魷等。
$ }/ [# [7 X: k* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚因含謄固醇較高,故嗜食魷魚的中年人必須注意。 4 U% B: M- n# t6 j# ]9 P9 n- k* H% N
tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 v" U) k& m3 [7 `
食譜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! ~0 N" W6 ], I. Y0 M/ h
1.熗魷魚花, L' W0 s2 [. G9 w2 j" H
材料2 L2 N y( K4 I9 L) w% x
切花魷魚...........250公克 8 @$ t6 ]: j& m" C# r- W
小白菜或小黃瓜.....150公克
/ v, |: s6 u* b9 Z! `- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水發木耳..............l 杯 ! N- ^2 _) a& U: m$ ~; o e3 Q/ N' B2 W3 P+ ?
酒.................1/2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 G: j; [. K+ j9 C4 M( G
蔥屑.................1湯匙 www3.tvboxnow.com1 }9 G; V% ]1 ~
薑汁.................1茶匙
2 [; [( l" o1 dwww3.tvboxnow.com淡色醬油.............2湯匙
% s+ _2 j( h5 Q8 V; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋...................2湯匙 公仔箱論壇& ^/ L1 e m' }& K b7 K( C* F
麻油.................2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 _. Y& }: }+ ]9 E9 m
www3.tvboxnow.com0 O& S5 F( G2 d& ?" K1 P/ c
調味料tvb now,tvbnow,bttvb. g4 W# |. i, s% J2 v9 u s1 i4 i2 ^% f
芥末粉.............1湯匙
* S& i# { N5 U% I9 k" N: T. N溫水...........1 1/2湯匙 公仔箱論壇. v; P ~5 ^2 l- l$ k
胡椒枌..............少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 y1 [' n; A5 t( U
公仔箱論壇" W& ?. M( @: V9 ]6 x2 f
作法
2 Z f/ i1 Q8 x# A* z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb切花魷魚洗淨備用。
$ V* `2 g \ W( h ^' m5 `' r% x- @小白菜切寸長小段(小黃瓜切薄片 ,用少許鹽拌醃l0分鐘,沖水擠乾備用),木耳摘洗乾 淨,撕小片。 公仔箱論壇1 w5 h( \5 p) Y( A- v3 t% L' u/ i6 u; c
芥末粉加溫水調勻,放 3分鐘,或用膏狀芥末,再加入所有調味料調勻。
7 k0 C+ q6 I0 a' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水燒開,先放小白菜、木耳,待小白菜熟後一起撈出, 放大碗中加入1/2量調味料,拌勻後裝盤。
- k( O( [, o$ G2 J5 M! m鍋中水再煮沸並加酒,後將魷魚花倒入,經大火燙熟( 約l0~15秒),撈出後用調味料拌勻,置於小白菜上即可。, j8 J0 X! W+ k$ } R
) b: O* l" E3 i" H# U
[ ????? carmen_girl ? 2007-8-4 10:26 AM ?? ] |
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
-
1
評分次數
-