1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* r S2 `. i9 o
6 G7 v! Q; H! @6 ]+ }1 Fwww3.tvboxnow.com2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 6 x& ]- r+ |: w5 D8 w6 n& T
) e8 g T4 x1 V# ^" K2 b) q3.牛奶：* ]6 H% `5 p. x- `
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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" h4 L; d3 `' `. ?4 E& z. O* v- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?" f- J7 S4 {5 w( u: r
- G# D' Z* B/ ?$ u公仔箱論壇5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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7 J% Q( X& C# r! O含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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0 m: y; Q. J7 M# p- f5 @7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 D" d* r% C9 `, V
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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