迴旋踢大概是近代所有武術格鬥技裡面，最普及的踢技了~~~
因為這種踢技"很好使用"，只要扭一下腰，甩動一下腿，就可以產生巨大無比的威力~~~
(除了松濤館流的迴旋踢很難練以外......)
有幾位很愛練迴旋踢的朋友，有下腰椎酸痛的毛病；看醫生的結果才發現，原來腰椎骨頭有一點偏移；應該是長期踢重沙包所引起的~~~~~
迴旋踢在甩動大腿的過程時，骨盤的極速扭動已經會造成脊椎下半段必須承受某種程度的力量，而一旦踢到相當重的物體(例如人體或是重沙包)時，所反彈的反作用力，則是由腳踝，膝蓋，胯關節，以及脊椎骨所承受；由於一旦用力不當，腳踝和膝蓋會有立即性的疼痛，因此可立即產稱警覺，但是，脊椎卻是"默默的承受著"，鮮少產生"抗議"的現象~~~~~而，脊椎的承受力又較膝蓋腳踝忍受度來得小。
尤其是踢上段迴旋踢時，由於下肢的急劇抬起，脊椎形成彎曲，之後再受到迴旋踢造成的反作用力，對腰椎的傷害就更劇烈~~~~
那，要怎麼減低迴旋踢對自己所造成的傷害呢!?
不可能完全避免~~~但是我是建議純粹用小腿的彈力來做踢擊，而且盡量選擇對方較脆弱的要害來做攻擊，而不是手來斷手，腳來斷腳，抱著毀滅對方的魄力很豪放的就甩過去~~~(我就是在說泰拳那種踢法)。
但是，如此一來，迴旋踢的威力會比那種"用甩的"來得降低許多；所以啦，只能盡量選擇對方較脆弱的目標下手啦~~~ |
發表於 2009-5-14 03:02 AM
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