[中式食譜] 十道家常肉菜

“苗条的身材在于运动，强健的体魄必须吃肉”。这话已经过去好多年了，可是，还是有些女孩子见肉就晕，见油就腻，本贴的目的在于纠正一些人的错误观念和畸形的吃肉理论，以平常心理教导大家多吃肉，吃好肉，以照片的色相诱惑大家抢着吃肉，不讨厌肉。
公仔箱論壇% w$ `( x6 v7 l  s# g6 R/ }4 U
一、辣子鸡
$ z4 \# s) A% d: m2 Y- G7 ^( @0 ?正宗的没吃过，但见过鸡跑，没什么难的，不就是个小鸡儿吗？公仔箱論壇1 B% k$ l0 Z, [* N8 [3 s) `
嫩鸡剁成小块，加盐，胡椒粉，料酒，干淀粉拌匀，下油锅炸成金黄色捞出。www3.tvboxnow.com* x" L) Z# t' `8 r$ Q
锅里少放点油，下干辣椒炒炒，下豆瓣酱，豆豉酱，花椒酱，葱花，酱末，蒜片，炒出红油与香味，加入鸡丁，淋点料酒，放点白糖，盐，味精，就行了，出锅的时候撒点生尖椒末。
这个世界上，没有什么正宗不正宗，你姓李，你家做的就是李家正宗，你姓白，你家做的就是白家正宗，我叫一夫，所以就是这个世界上最正宗的一夫辣子鸡。
( H, J# L6 W$ \; B7 t& k3 q" a
tvb now,tvbnow,bttvb& X% ]- ]7 `, A" m/ x) Z! T, I
二、卷心菜回锅肉
1 I+ F0 o7 G3 `& }不是只有跟蒜苗一起炒，才叫回锅肉地，只要里面回锅肉占的比例多，放什么进去都是回锅肉。" L% V9 g+ k) T+ C: t8 A) u. z
-------一夫名言# w; D# }2 ^# N9 g
煮好的五花肉切片，卷心菜切去老帮放开水里烫下捞出。
锅里少放点油，下肉片炒到起卷，下豆瓣酱，豆豉酱，少许甜面酱，葱姜蒜也放点，炒出红油，闻到香味了，下菜，淋点料酒，盐，味精，胡椒粉，炒几下，就行了。
/ [5 ^( m+ Y1 Z: \www3.tvboxnow.com+ \1 h+ Q6 b( V) i" x; c- ~' {4 D
公仔箱論壇0 C3 ^, B' T% _+ `- o5 g
三、夫家地三鲜2 N5 K. |/ \  r1 Q* B
上个菜里剩了点煮好的肉，家里找到一个土豆，几跟蒜薹。
肉切条，土豆切手指那么粗，你问是以中指还是大拇指为标准，只能回答你欠揍，以没满月孩子的手指头为标准的话，那都快成丝了，手指头那么粗，只是个大概，稍微粗点细点无所谓的。
土豆条下油锅里炸到金黄捞出。公仔箱論壇' [: x0 C6 J- p9 m
锅里少放点油，下肉条炒炒，放蒜薹，烹点料酒，少许酱油，加点肉汤或开水，盐，味精，白糖，胡椒粉，下土豆条，烧一下，勾芡出锅。# J! ^7 ?( u# K
没有猪肉做不了红烧肉，没有茄子辣椒也是可以做出地三鲜的，地里长的土豆，地上长的蒜薹，地上跑的猪肉，不对，是猪，也是地三鲜，为了区别东北的名菜，如果非要加上一个名分的话，那就起名夫家吧。0 m, N2 J; O, |
tvb now,tvbnow,bttvb, R; K; d1 g# ]( R
www3.tvboxnow.com' b2 K. u1 H3 [3 E7 R
四、三味扣肉卷
卤好的五花肉切薄片，中间卷上土豆，地瓜和香菇，放小盆里，加入少许酱油，料酒，花椒，大料，葱姜，白糖，，味精，大火蒸15分钟，取出来，把肉卷摆在烫好的青菜上，碗里的汤汁回锅烧开，勾芡，回浇到肉卷上，就OK了。
/ R9 H+ e# I* l$ k肉的中间什么都可以卷，干菜，海带，火腿，板栗，豆腐干，萝卜，蜜枣，
- p/ ?! v3 ^& m其实学作菜不能太死，不是死亡的死，是死板的死，看菜要看菜的步骤和布局，用料要结合自己的环境和地理，几勺酱油几勺盐认真的记在本上是没有什么意义的，酱分7级8等，盐分海盐，湖盐，井盐，言盐，其盐份含量都不一样，人要活，不是生活的活，是灵活的活，这样才可以做出来世界上最适合自己吃的美味来。www3.tvboxnow.com/ a" G3 P) @7 f& A+ V6 m) e
www3.tvboxnow.com9 E- p6 \0 t  H- }9 d

5 V5 a& d* p3 N9 F: p4 M五、香辣肉丝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. ]: g0 `& d6 S; b' h
我学习的时候，一个老师跟我说这个菜是他发明的，那年我回到东北，看到春饼店都拿它来卷饼吃，于是对那个老师抱有怀疑。公仔箱論壇# G* n' F6 p4 {& C/ Z
肉丝上浆，在油里滑熟，稍微多滑一会，让表皮发干，这样炒起来不黏糊，至于怎么上浆，打开食堂的所以网志，你就看到了。www3.tvboxnow.com/ F4 {& m; H- K1 ^4 s
锅里少放点油，下辣椒丝炒干，下肉丝，烹料酒，少许汤水，下盐，味精，胡椒粉，白糖，下香菜，翻个个就好了。
有人问我，为什么几乎所以的菜都用白糖，你东北人好象做菜不怎么放糖呀？你别问我，你去问猪，问牛，问鸡，现在都是快速成长，肉没有以前的肉味了，所以只能少放点糖补强。/ O: f8 X  r" D5 Z! _" h( N. n3 Y# d

公仔箱論壇9 w8 c& M* C6 u
六、莲藕肉段
" O6 `' ~: [' H3 E/ n0 {公仔箱論壇东北名菜溜肉段，名气大吧？其实呀，过去饭店了切剩的边角肉没法卖给客人，自己吃又心疼，于是沾很多淀粉炸焦，这样客人看不到里面，就卖出去了。其实无所谓，只要干净，卫生，边角肉也是肉，肥瘦都有，还好吃呢。
' j$ X+ L2 ~9 @7 L1 W7 o- ~取一碗，放少许酱油，料酒，白糖，味精，盐，胡椒粉，葱姜蒜末，少许水和水淀粉搅拌均匀。
2 h# f& H1 W1 e, x7 ~( x* V再取一碗放入大量干淀粉和水，搅一搅，然后放那不动，一会，你会发现水与粉分离了，水在上，粉在下，把上面的水倒掉。tvb now,tvbnow,bttvb) e! O$ g$ [$ G2 q
肉切小块，放胡椒，料酒，少许酱油腌片刻，与刚才只剩泡透了的淀粉搅拌均匀，放4成热油锅里炸到定型，发白捞出，待油温上升到8成热时，肉段下去继续炸，切好块的藕也放进去，全部捞出。tvb now,tvbnow,bttvb# C4 g5 k3 f) @
锅里留少许油，把刚才对好的汁倒进去，开后，下肉段与藕，翻几下，欠汁均匀的裹在肉段上就好了。
7 J' e% F* [% {0 dtvb now,tvbnow,bttvb快点趁热吃吧，肉段吃的就是焦。
1 S/ a) O+ V6 D: V公仔箱論壇
; N) K: d0 c) q2 g2 o3 N
5 ?+ }9 |; S9 V7 u: I公仔箱論壇七、扣肉www3.tvboxnow.com% ]2 r( d! r: f- }+ U3 \( M' Y' s( a5 l
吃肉就吃这个，吃别的都不叫吃肉tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ ~! O! b  p$ e$ b
五花肉放开水里煮一个小时，然后沾上酱油，放热油锅里炸到绷皮，放凉水里泡一会，切大片，均匀的摆在大碗里，加酱油，料酒，花椒，大料，葱姜，白糖，味精，大火蒸60分钟，取出，把汤汁漓进锅里，盘子放在大碗上，然后两只手按紧，突然扣过来，取走大碗，就好了，嫌腻，下面可以垫点青菜，刚才漓出去的汤汁烧开勾芡，回浇到肉上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) S3 F) `" j/ w
这个照片有点模糊，为什么呢？事情是这样子的，做好后，香味传遍整个房间，一妻就控制不住了，我一个手照相，一个手还要防备她拿着筷子偷袭，所以就模糊了，等我装好相机回来，青菜很均匀的摆在那里。www3.tvboxnow.com: O  H5 z( U: Z- Q

- Y9 Q* M4 g* `) b) v" M2 Jtvb now,tvbnow,bttvb) Z& Z* [+ a) w$ l4 w, W. O2 F
八、滑炒鸡片公仔箱論壇6 b* ~& X, P. G' T$ a
鸡胸脯切片上浆，滑熟捞出，与时令蔬菜加盐糖味精同炒，加少许肉汤或开水，最后勾芡出锅。简单吧？我说的简单，你做起来有点难。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; i! R( {. h9 l$ f  M% @4 P
炒菜最好的就是肉汤，高汤，奶汤，家里没有，最起码也要加开水，炒菜最大的忌讳就是炒着炒着加凉水进去，所以的材料正在加热呢，冷水一进，温度突然下降，能好吃吗如果你不明白，请在冬天用热水洗头，然后摸香波，最后用凉水冲干净，舒服吗？一冷一热。当然不舒服，菜与人都一样，所以我以前多次在重要场合说：“食品如人品，做菜如做人”多年来也一直以这句话来激励自己。做菜做好了，做人也就八九不离十了，世间生万物，各不相同，而道理是共通的。公仔箱論壇" f8 A  |& d1 T# Z

/ f; w' {7 M6 k& k% i
' ~+ e$ W* T! K; g7 B; y公仔箱論壇九、鱼香肉丝www3.tvboxnow.com& n: C2 o) D# x& N
此菜做法各种书籍及各大菜铺网站均有介绍。
公仔箱論壇  `& Q; N& X4 {' }. j' i& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 y! b4 v' F$ g1 d
十、肉皮蒜薹
肉皮卤熟，切丝，与蒜薹同炒