趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反公仔箱論壇6 n7 S# V2 p4 i$ i/ O
# w" ^- V# D7 y. c公仔箱論壇方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。% W; H. Y: h! j- Y; c$ \
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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