人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 0 g' r L' \% D7 t7 [8 ^2 G
也是科學養生的重要內容。
6 e, |9 h+ h. ]7 t1 o! l: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
0 M2 H4 v3 ~, L0 k) U5 b, ^+ z6 Z
3 d6 l% q6 M* O1 k# \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇+ O- `% i# r3 G- P2 ]' B
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
. N% ]% ^! K8 r @$ ]7 D4 Itvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
5 |6 M2 ?; x4 u4 d/ E) o Y* G因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
7 N6 J* ^2 C+ c' W但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 3 d+ Z5 Z4 H6 Q: T( {( C/ i4 v4 M
www3.tvboxnow.com* ~4 \+ }2 ]" ~$ @1 y1 k9 p
2 戴「牙」睡覺。
0 D+ }( Z* {; M, B7 b) v公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 B& w. m$ v5 B$ `- v
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 8 e* _% v% W* y) ~ Q
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
+ e$ [& \& ^& D: i3 A p/ {既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
$ H. |0 C* j( _( `
" F. S. C: f& L' I. b3 L% H6 a* c- `- D公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
( Z' g# @- Q3 {2 w- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 S, V, P, ~. l
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
" O3 z( p* z; ~0 N$ R6 C) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; c8 F8 s5 e! P j
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 k8 x+ u/ Y/ D* z' c) j
% P+ Y& y4 M1 |+ I8 S0 E8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
' A3 G: t, }1 o7 p6 o2 O$ Swww3.tvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇5 w. j; e G8 r% c# j9 x7 j, l0 R
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
, S6 P; T, Q: S5 @* Swww3.tvboxnow.com如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W7 `2 e% r6 v6 T2 i/ D( R: u
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 公仔箱論壇1 g2 K! N4 {3 y, ` C7 ~. |
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
* r/ p! G: L% _8 ]. }公仔箱論壇雖然釋放量極微， 但不可不防。
$ ~6 c; T% L$ M* p, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p# n: x4 M6 h. S1 z公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。 * n. F: y a" i" N; [- R) A
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇! j5 y' b; G( @/ P! _. p8 x, V
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
4 c" R2 F. ?( g L- S造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
( h! J* z$ I& M長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
T. D$ X7 h. e+ f, P7 U, t: r公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要， www3.tvboxnow.com. S! R7 \( H0 v
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb9 y# A4 g; l8 I% R3 d
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
| 
發表於 2007-8-23 05:51 PM
| 
