[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
# z) r' M6 O  `, K% h公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
: }% M, p' c1 |& B) e' G0 {中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
$ ]6 M# H1 b9 h" O5 iwww3.tvboxnow.com春天氣候變化大
/ a  P$ A1 x! W" N「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
! c  b- e% g0 J: N  M黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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' E/ m% r* V: a) o7 _) q; P( v- ltvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
9 o8 i& {7 k; c2 H% ]若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。0 ?0 J2 F5 m5 M) p

$ N" _/ d8 |  ^, _不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。
' d3 p7 \  H* f- A# ntvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火. w6 z* a+ [; g& z; z5 W) H
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w3 X" Q: {7 {* l) Y/ s
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。# T: f: r7 t4 ?# z8 s
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
5 i' E2 \; [- Jtvb now,tvbnow,bttvb癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽www3.tvboxnow.com  A& e* ?; x0 |) r; p; |3 K4 ~
         
0 R$ Z9 b6 p0 ~; _生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D  ~  d, ?$ _
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        tvb now,tvbnow,bttvb: \( W; P% V' f; {
         
* ?* o, g- k/ m1 ]$ H/ S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱熱的喝，溫溫的好。www3.tvboxnow.com' l9 l. K  e0 Y. M+ y
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！tvb now,tvbnow,bttvb& s" b6 I9 I1 ~) x5 G
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
4 ~0 j* c9 h# H" H# V' l' N公仔箱論壇                                            
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" x, E7 T" y$ K' {* {www3.tvboxnow.com沒有藥味的伏冒熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb& b* O# c! _2 X$ b* R4 _
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。7 x0 y  M% J; m" d; @
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
  m" U/ x' |8 u* X5 i0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                   
8 @0 J1 Q- B) r乾啦！再來一杯！tvb now,tvbnow,bttvb( [1 e$ L- P& U7 p4 V
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
2 @: F9 a- v) Ntvb now,tvbnow,bttvb取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        www3.tvboxnow.com) ?7 i/ N3 K& g& [
                                                    
; y/ X/ _! G$ x7 l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                            TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ D& O9 {1 ^, L. I0 [3 z# m% J
民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇2 K- c: \9 {1 q) m$ W' Z8 I& T
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
! W, j5 ~* Y9 r3 N; H/ X9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 _* h7 o& [3 Y7 r8 ^" |! D$ l, b
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
; s5 R4 ]& U" W3 v- T3 t, Rtvb now,tvbnow,bttvb                                              
# }+ _. ^0 K5 M  @. c咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
( i9 G* |5 a6 w, |% z公仔箱論壇茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。1 D3 R4 D3 Q1 v% w
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
/ S7 y8 Z7 }' t  j( d: [公仔箱論壇天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 v: S, \$ U) {
                                             www3.tvboxnow.com1 B* w! _3 b" _) y
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。5 u! i$ [8 i9 T" u+ r' r
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。www3.tvboxnow.com/ R- l& J, M- e- P- S- Y
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛6 L( _  A( U# n
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
$ n; G- c. f) J7 o+ h) `( `www3.tvboxnow.com大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
$ j( |% h9 C9 h5 {www3.tvboxnow.com對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
0 C6 s: M& B2 J1 r1 I' V! G4 F公仔箱論壇                                            
! Q% b' a& Y) B8 e9 n2 i1 btvb now,tvbnow,bttvb        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！9 U1 `2 |) `9 T
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ x; r4 ~. i0 U
祝大家身體健康、國家國泰民安！