醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb ]$ W4 U- \2 o0 O, y
& w* O9 w4 u. @3 [- P9 g【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。9 }' |. U: E% J% |
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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