增強記憶力十法# a0 b4 ?* \. N+ `
tvb now,tvbnow,bttvb* M( i5 Y+ m& f3 E, o* g8 C h
; J) E$ }& r& _: W) k0 k
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 g4 `, Q0 `" t外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' u9 ]) v) ?+ i* X# ~, ^1 e5 [忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇/ Z ?/ e7 L2 |
% l5 @4 M8 q! r/ x# i& n' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) \: B1 ^. _3 J- ?: M" D, v+ ^www3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。6 t4 G# O2 s7 z; ?
7 `4 t5 r; j+ D2 Q& r5 E
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
U# Y- Y$ \' Q6 ^, R0 u# T1 V牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
+ _! L, @) ~) X/ R R: a) Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。; G. q8 J) C' Z9 G' ^
www3.tvboxnow.com4 ]0 t, }7 r/ s# @0 b2 H V
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 D) L8 i9 c$ G! H
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb7 O* d5 _# m4 g/ [& q! j- L
2 \) k+ J" ^ o* O; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱! \0 P8 Q& s8 h0 _* e0 Q. r& r9 U/ e
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
7 Z/ W1 W. j1 |$ H公仔箱論壇段。
$ Z3 X+ O# P/ A7 T# G' i" Itvb now,tvbnow,bttvb
) h. ]% E8 r. q7 p6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; n: X4 l# b. W* G+ W
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z1 @9 o0 o$ A1 n& l }2 B6 Y* r
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。* K% |3 ^( s! p5 e- M
8 d2 X8 d5 n- b
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) z0 o" t8 \+ O' @
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
. s' A7 h) ]% N, Z
x0 S D* \( e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 R0 S" W! g7 J! Y# G. J
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。: c1 ~$ c2 @% i- A4 H9 m
' J% Y: w" b; ^8 e O
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) d9 w! s0 P2 n% M1 y7 P1 c! A時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# V% |# z& z/ e, Ywww3.tvboxnow.com效果較好。7 Y5 _0 ]2 _3 R9 b* B" y I5 c% r& y
公仔箱論壇, w) M+ ?5 r( `. W6 T
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www3.tvboxnow.com/ x% L3 D, D& u
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的 [5 S" }! m/ F+ k5 q+ }
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
