5 J" M8 l# U8 B# ^7 Y對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！
# X0 v6 J; Y- w3 d# p3 J" otvb now,tvbnow,bttvb烹製材料(兩人份) 7 ]- [$ _- }# _8 m
材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
- O; d/ T$ D( n& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：糖、鶏精，生粉各適量 3 M" B4 Z% A( B: |& w
1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。
+ F# u( i: h. _+ l公仔箱論壇2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。 www3.tvboxnow.com- J$ c) e- F' O. R' s0 f
3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。
& A, G. E0 W9 j% l R, ?$ P) K4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。 0 |4 e ?1 g6 H" f; [+ P
5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。 ( ~. a) w' z5 W4 J/ _& P
6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。 % ~' b( D7 I6 D: ?+ ]
7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。
& T. W7 J! [: A, q$ S8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 A2 O: w$ j
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1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。
! t' p- B1 ]" u+ J, ?tvb now,tvbnow,bttvb2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。
2 Q0 D& H- C4 d+ J1 y0 }www3.tvboxnow.com3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。 tvb now,tvbnow,bttvb, X2 f1 A! d" p3 P- Q% v- B/ P% u2 i
4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。
* r$ b3 j' H$ m' ^5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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